颗窍穴金丹全部三转就是能引起质变的“一定程度”，到那个时候，陈堪就能脱胎换骨，脱去凡胎，立地成仙。
当然，这件事情说起来简单，不过是三言两语而已，但是真正做起来却是千难万难，这不是单纯的闭关可以解决的，这需要积累更需要领悟和机缘。
因此陈堪来到这个世界之后并没有像初到聊斋位面的时候找个地方好好闭关，提升修为，而是选择行走天下，感悟众生，以期能够寻求突破。
之前提过，陈堪自创的“淬体诀”是很神奇的，可以每时每刻都在运行，淬炼无时无刻不在发生，不过晚上可以借用星辰之力，能让淬炼更加迅速，所以虽然到处行走，但是该修炼的，陈堪一点也没落下。
第二天。
“练武，下盘要稳，要能立地生根，身体要动。”陈堪手持一根细长的竹子点在小男孩的身上说道。
第二天一大早，小男孩很早就起来了，其实昨天晚上他到了很晚才睡着，因为太激动，所以睡不着，最后是累得不行了，这才睡着的，早上也早早就醒了，他有些迫不及待了。
不过训练并不是什么令人喜悦的事情，特别是陈堪的训练，当初即使是李逍遥也受不了。
陈堪传授给他的自然还是“淬体诀”，不过在练淬体诀之前，他还需要打扎实基础，其实就是扎马步，马步在陈堪看来，是一切的基础，即使是在蜀山和聊斋位面，陈堪对于弟子的第一个要求也是扎马步，扎马步不仅仅能锻炼下盘，让自己不动如山，还能锻炼意志力。
小男孩第一次体会到练武的痛苦，一开始还好，虽然浑身难受，但是有陈堪传授的呼吸之法配合，加上这一个多月来咬牙跟上陈堪的那种毅力，已经磨练了他的意志，所以他还能咬着牙坚持。
但是随着时间的拉长，这种痛苦就越难忍耐，陈堪的授徒方式一向都是追求突破极限，而极限在哪里，极限就在你要撑不下去的那个地方，刚刚练武的人，突破极限是最简单的，也是最难的。
“最简单”是因为刚刚接触武道的初学者，身体和精神的极限其实很轻松就能触碰到，而“最难”则是因为刚刚接触武道，如果没有足够的意志，根本坚持不下去，第一次无法突破，那么之后想要突破，就更难了，因为你给了自己放弃的理由了。
“蹲下去一点，你在拉屎呢，松松垮垮的。”说着“啪”的一声，陈堪手中的条打在了他的大腿上，男孩感到大腿传来一阵刺痛，一股凉意直冲脑门，头上都冒出了许些的汗珠。
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