练武的人到了这个境界，内脏干净整洁，全身筋骨强健，骨髓充盈，只要保养得法，活过一百三四十岁并不成问题。
丹劲：再一进一步，就是化劲的中层功夫，内敛金丹，处处成圆。抱丹坐胯，使全身的精气神，血髓浆都浓缩一点，就如鸿蒙初开，演化出大千世界的那一个小点，这层功夫说得这么玄妙，其实也就是浓缩全身的劲头儿，都集中在丹田，然后砰然爆发，敛得越近，爆发力越强，一旦抱丹成功，那么边可以达到以意念控制气血的境界，体能打破人体极限。
“小帅，只有踏入明劲才算是正式的国术入门了。你目前就处在即将踏入明劲的阶段，而想踏入明劲，光靠死练是没办法的，而是要靠实战，古话说的好：要想学会打人，就需要先学会挨打！所以接下来每天我都会和你过招，帮助你早日踏入明劲。”
“好的，谢谢师父，那师父现在是什么境界呢？”郝帅好奇的问道
叶问听后只是摇摇头没回答。
不过郝帅根据后面的剧情，大概估计叶问目前应该处于半步化劲阶段，到叶问3时就是化劲，等到叶问4时就不知道有没有突破到丹劲了。
接下来几天郝帅除了例行的指导师弟们外，把所有的杂物都交给了黄梁处理，自己专心的每天和叶问对战，说是对战，那只是往郝帅脸上贴金。实际应该是叶问单方面的摧残着郝帅，还没每次对战都是在库房内进行，不然郝帅这个大师兄的面子都掉光了。
这一日，郝帅还是照常和叶问过招，只见郝帅的出拳的速度越来越快，直到他一拳挥打而出，体内传来了三声沉闷的响声。
一拳激打而出，骨骼三响，空气炸响，威势惊人乃是踏入明劲的标志。
踏入明劲也使得郝帅的力量已经达到三百斤，甚至是远远超越三百斤。
接下来郝帅只要按部就班的将全身劲力练到全身就可以踏入暗劲了，不过这个要靠时间去慢慢打磨。
叶问整了整衣服看见郝帅道：“小帅你真是个天才，才学武一个多月就突破明劲。想当年我拜师学习咏春也花了半年多是的时间才踏入明劲。”
郝帅嘴上说：“还不是师父教的好，如果不是师父的辛勤‘指导’，想来我也能这么快突破。”心里却不断吐槽着：天天被你这么打，全身上下都是淤青，我要再不突破，估计连这张帅脸都保不住了。
“小帅，你现在也算是武术界中的人，你要始终记得：我们习武之人，习武不是为了打架斗殴，争强好胜，恃强凌弱的，
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《从时间停止开始纵横诸天》 最新章节第七章 黄粱被抓,网址：https://www.kkxs8.org/html/216/216194/7_2.html