：“你出来的正好！下节课刚好是我的，你既然出来了，就先给我跑个五公里热热身！”
教室里，蠢蠢欲动的那些学渣们顿时哀嚎一片，原本想要学学着费奇一起逃学的家伙们顿时死心。
唯有太叔宏眼神一亮，他不怕跑步啊！而且，他觉着自己的这具身体还是得好好锻炼一下。
于是太叔宏把卷子一扔，跟着跑了出去：“科里老师，我也想跑步！”
那科里老师明显的把太叔宏的行为当成是了挑衅，回过头来，脸色的刀疤扭动的更加剧烈了：“很好！想跑步是吧？那就给我跑个十公里再说！”
太叔宏耸耸肩，轻松的说道：“没问题！”
如果是以前的埃里克肯定是不敢这么作死，跑十公里不是说跑不下来，但是跑下来恐怕也要累个半死。
但是现在，经过炼体之后,太叔宏的身体素质已经入阶，达到了一级。这个时候,跑十公里就已经不算什么太难的事情了。
见着太叔宏真的轻松出去跑步，那科里老师的疤脸上闪过一丝诧异。不过他还是稍稍指点了两句：“注意，重心前倾。用体重带动脚步去跑！还有，记得调整呼吸节奏……”
老实说，太叔宏还真没有学过跑步。
他前世虽然练过武，甚至学过轻功之类，翻山越岭如履平地。
但是在这平地如何跑步，他还真没有学过。此刻被科里老师指点了两句，再加上埃里克这具身体残留的肌肉记忆苏醒……很明显埃里克已经是学过如何跑步的。
太叔宏很快的掌握了正确的跑步姿势，开始轻松的跑了起来。
“原来如此，做什么事情都有学问。连跑个步，也都有着许多讲究啊！”
这一刻，太叔宏心中生出感概来。
不正确的跑步姿势，是大腿或者小腿用力来跑，跑不了多久，不是大腿痛就是小腿痛。
然而真正的跑步姿势，却是依靠重心前倾，然后让身体向前倒，利用体重外前跑。
这明显是一种很省力的跑步姿势！
太叔宏的身体素质本来就已经达到了顶级，这一刻跑起来就更加轻松了。
与此同时，他的心中也是一片豁然开朗。原本他心中还在烦恼着，该用什么办法，继续加强身体素质，来承担如今这强大的精神力的。
但是现在，他忽然有了想法。当然，肯定不是依靠跑步，也不是依赖其他的锻炼方法。
对于入阶的身体素质，已经达到顶级
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《我在诡世修仙》 最新章节第十八章 热身,网址：https://www.kkxs8.org/html/254/254660/252_2.html