何鸿还宣布，这周比完赛之后，选手们可以拿到手机，并且积分排名第一的选手可以放一天假，去外面的世界自由活动。
已经整整七八天了，所有人都接触不到手机，也不知道节目播出后网上对自己的评价如何，自然是期待万分。
天天在宿舍、餐厅、训练室三点一线的生活实在是枯燥无聊，谁都想休息，但不是谁都有休息的本钱。
不想被淘汰，就得付出比别人更多的努力。现在这情况，就算是节目组主动让她们休息，她们也不敢有丝毫懈怠啊。
当然，大佬们除外。
由于这次没有两人队和两人间，所有选手都得去训练室排练，节目组准备了十三个单独的训练室。
因为上周是连训练室也是二十四小时不间断直播，导致每个队的表演都被提前曝光，所以这周节目组关了训练室的隐藏摄像，保留神秘感和期待感。
于是，网友们现在只能看到餐厅和宿舍的画面。
所有选手都早出晚归、加班加点的排练，连吃饭都是急匆匆，每天晚上回到宿舍也都是十二点以后甚至凌晨两三点。
网友们也得上班睡觉啊，所以整整一周都没怎么看到过其他选手的身影。
——除了程予安这一队。
哪怕是加入了两个新队友，程予安依旧是每晚雷打不动，到了十一点准时回宿舍洗漱休息。
于是这一队的四个人，都平白比其他队伍多了很多曝光——因为网友们也没其他选手可以看……
最开始周曦蕾和兰静明显还不适应这种节奏，前两天都是练到凌晨才回来，直到程予安劝说她们。
“没必要一直耗在排练室，早睡早起不熬夜，精神和身体保持最佳状态，练习才会更高效。”
“不要因为别的队伍都整天泡在训练室就感到焦虑，要对我们早中晚的三小时高效排练有信心。”
舟颜在一边疯狂点头：“对，你们看我和予安上周的表演不是效果也很好吗，我们就是这么练的。”
于是，连素有“拼命女王”之称、曾经连续高强度训练十六个小时还不肯停下的周曦蕾也被说服了。
加入了程予安的养生队伍。
对比起来，这一队简直画风清奇。
早起程予安会给每人泡一杯红枣枸杞茶提神，中午带着其他三个人回来睡个午觉，晚上回来后就让大家泡个澡，和她们聊会儿天然后睡觉。
一周下来，其他所有选手都明显一脸疲态
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