练气九境：练气，养神，观想，凝罡，化虚，归元，神炼，洞虚，大乘。
武道九品：入道，内炼，锻骨，涌血，观山，望海，神门，超凡，碎空。
这是卢仵作所给的，《修行入门之基》上所写。
属于修真者自行归纳所得，也被天下修行之人所认可。
这也和陈玄帆之前猜测的一样。
经过对照之后，陈玄帆可以确定，自己目前的修为是是练气境的练气初期，也是武道九品的第九品，入道阶段。
入道，也称为外练之始。
外练从练皮开始。
陈玄帆在之前不断的，按照功法上记载的三刀劈砍，已经不知不觉的进入了外练中的练皮阶段。
外练包括筋骨皮，指的是打熬肉身，淬炼体魄。
随后才是内练一口后天之气，淬炼五脏六腑，达到气劲外放。
内脏肺腑呼吸之间，以后天之气接引先天之气，也就是灵气入体。
化后天为先天。
也就是说，完成了外练和内练，才真正能被称为修真者。
练气也是同样如此，只有到了凝练罡气的境界之时，才能算是修行中的修士。
否则只能算是江湖中人，
不过这都是修炼之人内部的划分。
对于普通百姓而言，有修为的人都是修士。
为什么吃下一颗阴煞之气的黑珍珠，就会有这样的变化，陈玄帆心里有些明悟。
他感觉到的修为精进，精进的不是法力，而是武道修为。
因为功法的原因，他即便没有在打坐修炼，引入体内的灵气也是在一直增加的。
何况他每日晚间两个时辰，晨间两个时辰的修炼，从来没有断过。
所以体内练气的修为一直在精进。
可是武道修炼却停滞不前了。
虽然一直在想办法满足口腹之欲，可是他这些时日所吃的，还是普通的凡俗食物。
无论是武道还是练气，在修行的过程中，都需要无数的资源。
尤其是修为越高，想要突破就需要更多的天材地宝。
靠自己去苦修，是不现实的。
首先，寿元这一关就很难过的去。
前期修行，武道更为容易，便是因为外练，只需气血充足即可。
说的通俗一些，就是要吃好的，多吃。
还要辅助以补药和专门的药浴。
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《我在大唐猎妖军当伙夫》 最新章节第14章 王兄这就走吗？不一起吃点？,网址：https://www.kkxs8.org/html/252/252588/14.html