更新时间：2013-09-03
光阴似箭.时间如梭，不知不觉就在华山派生活了一年，这一年里高根明并没有像开了外挂一样武功蹭蹭的往上长，反而已经幼小的身体局限了他的成长，小孩子骨骼还没有成长起来，练得稍微不合适，就成了畸形，过于急迫的行为只会导致过犹不及。
老岳也算是一位合格的老师，这一年中只是教了他们基础和一些武术的理论知识，只有令狐冲那家伙因为年纪的关系已经开始学习内家剑术了，这让高根明在很长一段时间都恨的牙痒痒的。
而老岳这些年也收了不少弟子，就像是新入门的陆大有，这就是一个很有灵性的少年，一双灵动的双眼，身形有些娇小，犹如猴子一样，为此华山上下都叫他陆猴儿，而岳灵珊这时也正式入门，不过因为年纪的原因导致成了众人的小师妹，这也让高根明在她面前得瑟一番，由此来欺负欺负这还没张开的萝莉。
但欺负的代价往往让他心惊肉跳，若是告到师父师娘那还好，大不了被训斥几句，要是让令狐冲那个无良的师兄知道少不了就是一顿胖揍。
不过总得来说这一年的生活，很是无忧无虑让他回想起了前世在孤儿院时，一群孤儿们在院子里嬉戏而年长的院长阿姨总是在后面小心的看护着，每当想到这里高根明的心里就充满了温馨和感动。
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东峰后山
高根明脚踩清风，手里打着五行拳，这是华山派的根基拳法，在江湖上这种拳法流传的最广像武当的五行变法拳，少林寺的五形八法拳，华佗的五禽戏，大多是模仿龙虎豹蛇鹤五种飞禽走兽而来的。
噼啪！噼啪一趟拳下来他直觉的浑身气血蹦张，有一种说不出了爽快。内家重养，修炼的过程也是一步一个脚印，讲究的是人身一个整体，呼吸吐纳，牵一而动全身，坎离龙虎，调和阴阳。
这些年虽然老岳没传其它功夫，也就传了一套基础的养生五行拳，不过高根明还是天天早上坚持打一套拳，这也让不到十六岁的身体长到了七尺之高，全身骨骼粗大所有的肌肉都无时无刻呈现出一种类似辐射爆炸的姿态。
当最后一套拳使出之后，高根明完成了他的功课，缓缓睁开双眼，就发现岳不群负手而立的站在他面前。高根明连忙道：“师父。”
岳不群点点头，说道：“我特意来看你练拳的，你打一套五行拳的拳架子让我看看你的功夫！”
高根明双拳一抱，行了一礼，说道：“请师父指点。”站好马步桩子，他先是做了两次深呼吸，平复了一下心境。紧接着上步顶肋，进身打，钻拳式、敷散手……
这一套五行拳高根明已经练习了足足一年时间，寒暑不断，早已经纯熟无比。现在打出来，犹如老驴拉磨一般，顺手得很。
四趟拳法打完，高根明收住身形，双眼中冒出两道精光，显然是对自己的拳法十分有信心，等待着岳不群的赞赏。
不料岳不群看完后，皱了皱眉头：“打完了，定式不准，架子不稳，你这也叫五行拳，你连招式的架子都站不稳也敢打拳。”
说着，岳不群忽然猛然向前一窜，一个横身冲到高根明的面前，一式简单的炮拳式向着他的小腹便推了过来。还没等他反应过来，身体早“嘭”的一下子跌飞了出去！
“站都站不稳，如何练拳？你这五行拳的招式口诀，裹手丹田发从心，漫步周天消息真；你还记着几分！”岳不群冷冷问道。
高根明站起身来，一瞬间，脑海中有了一丝明悟！
这一年他多是练习五行拳法架子，而忘记了修习马步桩子，腰腿都是稀的如何打拳，如果刚才他下盘厚重，那他也不至于一下子就被推到在地，当真是练武不练功,到老一场空光练架势，不练本事，根本打不出如火纯清的拳来。
高根明刚开始被岳不群质问时，明白了自己的谬误之处，禁不住呼吸急促，后来心中明悟，呼吸又平静了下来，而且呼吸之中，也多了一丝不易察觉的自然气息。这一切，都被岳不群听在了耳朵里。
暗自点了点头，岳不群又说道：“根明你入门也有一年多了，今天我就传授你我华山的独门站桩功夫，你要仔细看好。”
说着，岳不群突然，腰胯一凝，十根脚趾上的劲力穿透鞋底，紧紧地抓到了地面上，整个身子嘣成了一张弓，上身站直，生出一股顶天立地的感觉来，如同“龟蛇盘结”一样，一深沉稳重如阳，一跳跃灵动如阴。
“《庄子?逍遥游》有云：无极桩法妙无穷，治病除疾在其中。若能通达玄妙理，阴阳旋转周天通。根明你要记住这无极桩是我华山先辈一代一代琢磨出来的精华，外松内紧，全身成整劲体式重心落到尾锥处，记住人的脊椎犹如上古的不周天顶天立地，而身体就是大地，仔细看清楚我的动作。”
只见他左手朝天，右手兜在覆地，手掌按住地面。当真如上古盘古大尊独自支撑起天地，一股雄伟，博大的气势扑面而来。
“这样的桩子，单单一看，就知道很难撼动。恐怕我
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《笑傲之演义》 最新章节第2章 五行拳和无极桩,网址：https://www.kkxs8.org/html/466/466608/3.html